芋圆热量高吗?常吃芋圆会变胖吗

芋圆是一道著名的台湾传统甜点。以芋头蒸熟后压成泥，加上地瓜粉及水拌匀成团，搓揉成长条形再切成小块，放入沸水中煮至浮起捞出即成芋圆。加入地瓜粉较Q，改用太白 粉则较软。那么：芋圆热量高吗?常吃芋圆会变胖吗

芋圆热量高吗

芋圆的热量高。每100克的芋圆所含有的热量为251大卡，并且含有1克的脂肪。这个数值的热量需要我们走路66分钟、跑步31分钟、跳绳25分钟、跳健美操53分钟才能将这些热量消耗掉。

常吃芋圆会变胖吗

如果我们吃的只是单纯的芋圆以及烧仙草的话，其实热量并不是很高，如果食用的量得当的话，是不会导致我们发胖的，因为这些食物本身含有的淀粉含量比较高，我们吃了以后，很容易就会感觉到饱了，而且热量并不是很高，因此食用以后并不会导致发胖。但是如果我们在制作的过程中加入了很多的糖或者其他甜味的东西的话，那么就会导致其热量增高，我们吃了这样的芋圆，肯定是会导致我们身体发胖的，这点大家应该是要知道的。因为市面上一般出售的芋圆都是加了很多糖的，因此如果大家比较喜欢吃这样的小吃的话，可以在网上找一个比较靠谱的方子，自己买食材回来做，这样既卫生，而且还能控制热量。

芋圆机介绍

JH-160夹心粉圆机、珍珠包馅机是由上海旌桦机械新研发的一款可适用于制伏珍珠奶茶原料中的珍珠成分，JH-160夹心粉圆机具有产量大（每分钟高达200个）、出品率高，进口配件，质量稳定等特点，广泛适用于奶茶原料厂、饮料厂家。